Ｃａｆｅスピカメニューいらっしゃいませ。
今日も温泉へ行ったのですが、ためしに湯上りにヘチマローションだけで、油系（最近は馬油）を使わなかったところ、帰りの車中で痒みにおそわれました。
やはり保湿って大切だなあと思いました。
さてさて、先日、小石原の陶器市でお漬物入れを購入したのですが、長らく美味しそうで安心できるお漬物に出会えず、デビューが遅れていました。本日、昨日グリーンコープから届いたぬか漬けたくあんを入れてやっとデビューさせる事ができて嬉しかったです。
本日の晩御飯ですが
�‖静甬�の塩焼き
�▲粥璽笋凌櫃諒�（塩で茹でたゴーヤを、黒酢とてんさい糖とお醤油とカツオ節で味付け）
��山芋（グリーンコープの無農薬。キメが細かくてなめらかですごく美味しかったです！）の短冊。柚子胡椒と梅種醤油で。
�ぅぅ�ラ丼（ミニ）（今日は麦ご飯にしてみました。ご飯に刻み海苔と醤油付けのイクラを乗せる。イクラもグリーンコープのでしました）。
�イ曚Δ譴鸛陲箸�豆腐のお味噌汁（グリーンコープの野菜と豆腐）
グリーンコープの無農薬野菜は、味がしっかりしていて、冷蔵庫に入れてもあんまりしおれない気がします。生命力が強そうだと思いました。
（小石原焼きのイレモノ。爽やかな水色の釉薬と、カンナで削った細かい模様がかわいいです。）
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☆あなたのあとぴーが一日も早く治りますように☆
今日も温泉へ行ったのですが、ためしに湯上りにヘチマローションだけで、油系（最近は馬油）を使わなかったところ、帰りの車中で痒みにおそわれました。
やはり保湿って大切だなあと思いました。
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本日の晩御飯ですが
�‖静甬�の塩焼き
�▲粥璽笋凌櫃諒�（塩で茹でたゴーヤを、黒酢とてんさい糖とお醤油とカツオ節で味付け）
��山芋（グリーンコープの無農薬。キメが細かくてなめらかですごく美味しかったです！）の短冊。柚子胡椒と梅種醤油で。
�ぅぅ�ラ丼（ミニ）（今日は麦ご飯にしてみました。ご飯に刻み海苔と醤油付けのイクラを乗せる。イクラもグリーンコープのでしました）。
�イ曚Δ譴鸛陲箸�豆腐のお味噌汁（グリーンコープの野菜と豆腐）
グリーンコープの無農薬野菜は、味がしっかりしていて、冷蔵庫に入れてもあんまりしおれない気がします。生命力が強そうだと思いました。
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